心地よい暮らしのエッセンス

心地よい暮らしのエッセンス

シニアの香子が長年一緒に暮らしたけど、どうしても価値観の合わなかい夫との離婚に向けての道程を記しています。

脳ストレスからの解放してスッキリする方法

 

前回は、かおり子のストレスの原因についてのお話でしたね~。

で、今回は私が自分に対してどのようなストレス解消法を行なっているのかを具体的にご紹介したいと思います。

 

ストレスは避けられないものならば、うまく付き合っていくしかないですからね。

ストレスの対処法を幾つか知って自分に合うものを取り入れていくと、自分流のストレス解消方が見つかるでしょうから、その分ストレスも減っていくことでしょう。

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トレスフリーのイライラ解消はこれをすればOK

 

 

人間生きていくうちには悩みはつきものですよね。

生まれてこのかたストレスを感じたことがないという人は、

まずはいないでしょう。

 

 

ストレスというものは適度なストレスなら良い刺激剤ともなって

「よ~し、負けるものか」と向上心をかきたててくれ

自分の成長にも繋がり良いものかと思いますが、

 

 

多くのストレスの場合には結構しんどいものが多く、

そのためストレスに押しつぶされそうになり

不安、イライラが募ってきたり疲れが抜けなくなってきたり

ひどくなると鬱症状まで出てくることがありますね。

 

 

そうならないためにも、今回は私の場合のストレス解消法

ご紹介したいと思います。

 

 

 

あくまでも私がやっているストレス解消法なので、それが全てではありませんし、

個人的な1例にすぎず、絶対的とか正しいとかそういうつもりはありませんので、そのところをご承知くださいね。

 

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コラーゲンって効果ないの?本当のことを知りたい!

 

先日テレビを見ていたら、ある66歳の主婦の人が自分の顔を老けてしまったと、「もう自分の顔は見たくもない!見るのも怖い!ヤダ!」と、かなり悲観的になっていらっしゃいましたが、とあるコラーゲンのお化粧品(コラーゲンジェル)を約1ヶ月朝晩にセルフでマッサージをしたところ、見違えるように若々しくなって人生薔薇色になった!と、そういう放映をしていました。

 

 

 

コラーゲンといえばお肌の弾力やハリには欠かせないものなのですよね。この女性の方はお肌にピンと張りもでてきて若返れた!と大変嬉しそうで笑顔満載でお話をされていたんですね。

 

 

しかしもって、はたして本当にコラーゲンのお化粧品(ジェル)で若返るものなのでしょうか?コラーゲンとは本当にそんなに顕著にお肌に効果があらわれるものなのでしょうか?

気になったのでちょっと調べてみました。

 

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