心地よい暮らしのエッセンス

心地よい暮らしのエッセンス

熟年離婚をしたいけどできないと諦めていた50代後半の主婦が、離婚に向かうブログです。

トレスフリーのイライラ解消はこれをすればOK

 

 

人間生きていくうちには悩みはつきものですよね。

生まれてこのかたストレスを感じたことがないという人は、

まずはいないでしょう。

 

 

ストレスというものは適度なストレスなら良い刺激剤ともなって

「よ~し、負けるものか」と向上心をかきたててくれ

自分の成長にも繋がり良いものかと思いますが、

 

 

多くのストレスの場合には結構しんどいものが多く、

そのためストレスに押しつぶされそうになり

不安、イライラが募ってきたり疲れが抜けなくなってきたり

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ひどくなると鬱症状まで出てくることがありますね。

 

 

そうならないためにも、今回は私の場合のストレス解消法

ご紹介したいと思います。

 

 

 

あくまでも私がやっているストレス解消法なので、それが全てではありませんし、

個人的な1例にすぎず、絶対的とか正しいとかそういうつもりはありませんので、そのところをご承知くださいね。

 

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コラーゲンって効果ないの?本当のことを知りたい!

 

先日テレビを見ていたら、ある66歳の主婦の人が自分の顔を老けてしまったと、「もう自分の顔は見たくもない!見るのも怖い!ヤダ!」と、かなり悲観的になっていらっしゃいましたが、とあるコラーゲンのお化粧品(コラーゲンジェル)を約1ヶ月朝晩にセルフでマッサージをしたところ、見違えるように若々しくなって人生薔薇色になった!と、そういう放映をしていました。

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コラーゲンといえばお肌の弾力やハリには欠かせないものなのですよね。この女性の方はお肌にピンと張りもでてきて若返れた!と大変嬉しそうで笑顔満載でお話をされていたんですね。

 

 

しかしもって、はたして本当にコラーゲンのお化粧品(ジェル)で若返るものなのでしょうか?コラーゲンとは本当にそんなに顕著にお肌に効果があらわれるものなのでしょうか?

気になったのでちょっと調べてみました。

 

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加齢とともに筋肉が減少するのを阻止する方法とは?

 

かおり子は50代になって若いころとは違う体の異変を感じるようになりました。その原因の一つが筋肉の減少!

 

どうやら筋肉が減少すると疲労や冷え性、基礎代謝の低下など一気に老化が進んでしまうようですね。例えばとても疲れやすくなるとか、疲れの回復がしづらくなるとか、はたまた体のあちこちに痛みが発生するということなど、こういうことも筋肉量の減少と大きく関係しています。

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健康面においてみても、筋肉がなくなると病気にもなりやすくなるので、できるだけ筋肉の減少は抑えなくてはなりません。

 

 

若いころは気にも留めていなかったけど、筋肉量の減少を抑えることを40代以降~くらいからは意識して生活したほうがよかったです。なにせ、するとしないとでは後々大きな違いが出てくることが分かりましたからね。

 

というわけで、「筋肉」というものがとても気になりだし、改めて調べてみようと思いました。

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紫蘇ジュースはクエン酸のマジックがすごい!瞬間的にこんな色になる

紫蘇ジュースを作ってみました!!

 

これが出来上がった紫蘇ジュースです!

透き通るようなワインレッドがなんとも鮮やかでしょう~(^^)

 

 

見た目もおしゃれで綺麗なんですが、ひとくち口に含ませると、

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酸味がきいて、これまた爽やかな舌ざわりでした。

 

消化不良や食欲不振なんかは、すぐに吹っ飛びそうです。

 

そんな紫蘇ジュースですが、紫蘇ジュースを作る工程で、

これってちょっとした化学変化?でしょうかねぇ?

色一瞬にして変わるのには、ほんとビックリしましたよ!

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