- 投稿 2017/07/20
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前回はたまたまぶらりと立ち寄ったショッピングセンターで骨量測定をしてもらった際、飛び上がるくらい私、ビックリしたお話をしました。
実年齢よりも骨量がかなり少なかったのにはショックでしたね~。
「1」から「5」までの判定で、私の場合は、一番最悪の「5」だったんですもの。テンションさがりましたよ!
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それで、これではいけない!これからは骨量増やし骨密度も上げ、骨粗しょう症の予防になるような生活を心がけよう!と意を決して帰ってきたのでした。
測定の時、ナースさんから強い骨を作るためにやっていくべきこと、また注意点などをお聞きしたのでお伝えしますね。
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